Esta pequena espécie de beija-flor vive desde a Costa Rica até o Equador ocidental. Ele pode ser encontrado nas elevações centrais de 700 e 1400 metros acima do nível do mar, mas no início da estação chuvosa pode descer mais baixo. Na Costa Rica e no Panamá é limitada às encostas do Caribe. É muito silencioso e quando emite piados, estes são baixos e suaves. Suas flores preferidas são geralmente as pequenas, de arbustos e epífitas. Como todos os outros beija-flores, também caça pequenas moscas, vespas e aracnídeos. Na época da reprodução os machos se empoleiram nos galhos mais altos e fazem voos em mergulho rápido. Infelizmente não avistamos a fêmea para poder fotografa-la.